本套組包含：
／早餐／ 建議食用
► 純豆漿粉200cc *共2０份 (完全無糖／高蛋白／植物蛋白)
► 大象山綜合堅果40ｇ *共1０份
► ＊建議自行評估搭配水煮蛋２顆
► ＊建議自行製作堅果奶飲用風味更棒! (製作方式:200cc鮮奶+20g大象山綜合堅果混和打成堅果奶)
／第一周午餐／ 建議食用
► 香煎挪威鮭魚套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 清蒸鱸魚排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 湖鹽舒肥雞胸套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 川香慢燉雞腿肉套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 玫瑰鹽雞腿排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
／第一周晚餐／ 建議食用
► 香煎挪威鮭魚套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 清蒸鱸魚排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 湖鹽舒肥雞胸套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 椒鹽雞腿排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 玫瑰鹽雞腿排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
／第二周午餐／ 建議食用
► 香煎鱸魚排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 香煎鯖魚套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 川香慢燉雞腿肉套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 義式舒肥雞胸肉套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 玫瑰鹽雞腿排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
／第二周晚餐／ 建議食用
► 香煎挪威鮭魚套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 清蒸鱸魚排套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 湖鹽舒肥雞胸套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 蒜香辣味舒肥雞胸套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 香煎鯖魚套餐(肉+蔬菜+全穀飯100ｇ) × 1份
► 每份套餐含有：1份主餐肉類料理、1份六穀飯、2份自製私房菜或時令蔬菜（隨機搭配）。
.jpg)
.jpg)
1.六穀飯
瘦達人特製六穀飯富含膳食纖維，主要以燕麥、糙米、洋薏仁、紅糯米、黑糯米及小麥混合烹煮，並加入木瓜分解酵素，小小的一碗飯，豐富的纖維質，多種營養一次攝取！
地中海飲食重點是可攝取澱粉類的碳水化合物，包括麵包、義大利麵、飯、庫斯庫斯(俗稱「非洲小米」)以及布格麥(乾燥以後的小麥)，盡可能的選擇全穀澱粉類的碳水化合物。
冷凍後的六穀飯含有較多的「抗性澱粉」經過長時間冷卻之後，會改變糖分子的連結方式，不易被消化吸收的「抗性澱粉」就會增加，用來取代日常飲食中的精緻澱粉，將總熱量降低，有助健康享瘦。
六穀飯每包的出貨為100克。
2.自製私房菜或有機蔬菜（時蔬隨季節更換）
精選台灣小農種植蔬菜，選用當季時蔬，天然美味。
原料食材皆來自溯源廠商，只與無毒、無農藥的蔬果供應商合作，嚴選具有【產銷履歷】的在地農產品製作餐點，讓外食族知道每天吃的食物來自哪個農場，安心無慮地享用美味。
3.大象山綜合堅果
嚴選新鮮高品質堅果，顆顆飽滿且香脆。
堅持以健康並能保留最多營養的「低溫烘焙」方式製作，保持營養、新鮮、口感三者的平衡。
4.高植物性蛋白質純豆漿粉
大豆有"豆中之王"之稱，被人們叫做"植物肉""綠色的牛乳"，營養價值豐富。現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。此外，還含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。一斤黃豆中含鐵質55毫克，且易被人體吸收利用，對缺鐵性貧血十分有利；一斤黃豆中含磷2855毫克，對大腦神經十分有利。黃豆加工後的各種豆製品，不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必須的氨基酸，膽固醇含量中豆腐的蛋白質消化率高達95％，為理想的補益食療之品，黃豆及豆腐，豆漿等豆製品已成為風靡世界的健康食品。
.jpg)
.jpg)
