「吃好，吃飽，才享瘦！」
最容易實踐且溫和的 減 / 醣 / 飲 / 食 / 法，
你將看見自己最為自信的體態！
減醣遇見蒟蒻午晚餐10份套組
只要「吃對食物」，享瘦何必挨餓？
愛吃米飯麵食的人，最快看到成效的方法是一日中從2餐「限醣飲食」的方法開始！瘦達人首次與日本NAKAKI蒟篛麵專家合作，推出「晚餐吃拉麵減醣餐」！
享瘦三餐這樣吃
・早餐：SOSOY無加糖豆漿+水煮蛋2顆
・午餐：瘦達人丼飯（肉＋花椰菜＋糙米飯100g)
・晚餐：瘦達人健康即食包vs.日本NAKAKI 蒟蒻拉麵
在《京都名醫的吃到飽減重法》一書中提到，「限醣飲食」醫院臨床實證，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。邊吃邊享瘦，真是我們這群不耐餓美食主義者的福音啊～～
瘦達人貼心提醒：
大腦運作都由澱粉產生的能量供應，能幫助大腦的色胺酸代謝，一旦少吃或不吃澱粉，容易造成情緒管控不佳及體重反彈喔！所以要適量補充像糙米飯這樣的優質澱粉^^b 假期聚餐結束就是最佳享瘦計畫開始的時候囉！
本套組包含：
午飯－建議食用丼飯為花椰菜＋糙米飯100g
► 醬燒雞腿丼飯 × 1份
► 蔥燒燉肉丼飯 × 1份
► 玫瑰鹽香煎雞腿排丼飯 × 1份
► 紅燒牛腩丼飯 × 1份
► 挪威鹽烤鮭魚丼飯 × 1份
► 每份套餐含有：1份肉類料理包、1份糙米飯、1份花椰菜。
晚飯－瘦達人健康即食包vs.日本NAKAKI 蒟蒻拉麵。
► 辣子雞纖食蒟蒻拉麵 × 1份
► 泰式打拋豬纖食蒟蒻拉麵 × 1份
► 蘋果咖哩豬纖食蒟蒻拉麵 × 1份
► 蘋果咖哩牛纖食蒟蒻拉麵 × 1份
► 泰式綠咖哩雞纖食蒟蒻拉麵 × 1份 (因綠咖哩豬庫存不足，改提供新品泰式綠咖哩雞出貨)
► 每份套餐含有：1份肉類料理包、1份NAKAKI蒟蒻纖食拉麵。
1.糙米飯
糙米富含膳食纖維，擁有比白米高出6倍的食物纖維，可以預防、減緩便秘。糙米為了讓米生長，儲存大量的養分，像是維他命B1、維他命B2、維他命E等，都是白米所沒有的營養。
冷凍後的糙米飯含有較多的「抗性澱粉」經過長時間冷卻之後，會改變糖分子的連結方式，不易被消化吸收的「抗性澱粉」就會增加，用來取代日常飲食中的精緻澱粉，將總熱量降低，有助健康享瘦。
糙米飯每包的出貨為100克。
2.日本NAKAK 蒟蒻纖食拉麵
・ 低糖低卡，熱量約傳統米、麵的¼
・ 高纖，水溶性纖維有助於腸胃蠕動
・ 口感佳，近似一般米飯與麵條的蒟蒻產品
・ 方便，真空包裝不含保存液，開封即可食用
・ 易烹調，易吸附醬汁，久置不軟爛
・ 衛生，經高溫高壓殺菌，SGS檢驗不含防腐劑
3.綜合蔬菜包
精選台灣小農種植蔬菜，選用當季時蔬，天然美味。
原料食材皆來自溯源廠商，只與無毒、無農藥的蔬果供應商合作，嚴選具有【產銷履歷】的在地農產品製作餐點，讓外食族知道每天吃的食物來自哪個農場，安心無慮地享用美味。
和風醬燒雞腿丼飯
嚴選台灣國產黃金雞腿肉，佐以柴魚、醬油、味醂等調味，添加洋蔥、蘿蔔等蔬果，用義大利橄欖油加以烹調，鮮嫩紮實的肉質與香甜輕鹹的醬燒口感，此道料理頗受小朋友喜愛喔！
香菇燉肉丼飯
國產豬肉搭配整朵厚實香菇慢火燉煮，醬汁來拌飯口感清爽好滋味。
玫瑰鹽香煎雞腿排丼飯
口感脆彈多汁的雞腿肉配上淡鹽微甘喜馬拉雅山玫瑰鹽，微煎至表皮酥脆的口感，絕對一口接一口！
紅燒牛腩丼飯
採用新鮮胡蘿蔔、洋葱、蒜頭、義式香料和澳洲穀飼牛腩...等食材一起悶煮，並以義大利橄欖油來調理，搭配糙米飯或蒟蒻麵都很適合喔。
鹽烤鮭魚丼飯
選用挪威鮭魚，富含豐富DHA及深海魚油Omega3，以橄欖油微煎至表皮金黃，是好的脂肪來源。
辣子雞蒟蒻拉麵
口感Q彈多汁的雞腿肉以辣豆瓣及乾辣椒和洋蔥慢燉，愛吃重口味的朋友絕對要品嘗一次。
泰式打拋豬蒟蒻拉麵
加了九層塔跟魚露的低脂豬絞肉，辣中帶點微酸口感，香氣十足！
蘋果咖哩豬蒟蒻拉麵
蘋果的香甜和咖哩的香氣結合起來變得好迷人，讓豬肉吃起來清爽不膩、口感和香味的層次更富豐，好吃又下飯，也是小朋友的最愛～
蘋果咖哩牛蒟蒻拉麵
簡單的咖哩，添加了蘋果加上燉得恰到好處的牛肉，連馬鈴薯和紅蘿蔔都變得好潤口。
綠咖哩豬蒟蒻拉麵
加入椰奶的綠咖哩，有了泰國羅勒及檸檬葉提味，微辣微甜的風味，絕對堪稱『白飯小偷』料理。
「吃好，吃飽，才享瘦！」
最容易實踐且溫和的 減 / 醣 / 飲 / 食 / 法，
跟著瘦達人規劃的菜單堅持7天這樣吃，
你將看見自己最為自信的體態！（午晚餐之套組可隨意搭配）
